LE VELO DE ROUTE DES PREMIERES SORTIES AUX CYCLOSPORTIVES

Le guide indispensable pour tous les cyclistes!
Vous débutez et vous avez besoin de tous les bons conseils
Vous pratiquez mais vous ne progressez plus
Vous aimeriez vous lancer dans de belles cyclosportives mais vous nosez pas
Vous êtes effrayé par la barre des 100 km ou à lidée denchaîner les cols en montagne
Ce guide est fait pour vous.
Le cyclisme sur route est certes laffaire des spécialistes mais pas seulement ! Les
débutants et pratiquants occasionnels peuvent eux aussi appréhender les subtilités de cette
discipline sportive qui demandent des efforts et de labnégation mais que lon peut aussi
pratiquer en éprouvant du plaisir à condition de suivre les conseils dispensés dans cet
ouvrage. Richement illustré, ce dernier propose aux néophytes et aux coureurs réguliers une
immersion pédagogique dans le monde du cyclisme : les fédérations, le matériel, lentretien,
les petites réparations, la nutrition, la pilotage, lentraînement mais aussi la préparation
dune cyclosportive sont détaillés tout au long de ces pages destinées à vous permettre de
comprendre, dapprendre et de progresser.
Photographe professionnel, Lionel Montico travaille régulièrement pour la presse magazine (sport,
montagne, tourisme). Montagnard chevronné, il sillonne les massifs français, appareil photo en
bandoulière. Depuis son adolescence, il pratique le vélo de route avec assiduité et passion.
www.vupourvous.com
Journaliste indépendante, Marie-Hélène Paturel collabore avec plusieurs titres de la presse sportive.
Elle allie ainsi deux passions : lécriture et le sport. Spécialiste de la course à pied en montagne, elle
pratique aussi le vélo de route à lentraînement.
www.red-action.fr